見直す機会

こんにちは、台風21号もなんとか過ぎてくれましたね。

被害に合われた方、場所など、一日も早い復旧をお祈りいたします。

私の住む地域は、月曜明け方から9時すぎまでの5時間程度、停電しました。

我が家はオール電化ではないですが、やはり電気に頼る部分が多いので、トイレが流れない、洗濯出来ない、パソコンが使えないなど、ある程度は困る事が起きました。

実際に起きてみて、初めてバタバタ。
防災意識も薄かったので、家族を守らなくてはならない大人として、しっかり備えをしなくては家族を守れないと、改めて気付かされました。

体の事もそうですよね。
病気や怪我をしないと、普通でいられる事のありがたさは、やっぱり芯のところでは分からないものだと思います。

病気や怪我を起こさない、起こしにくくするためには、やはり日々のメンテナンスやケアに行き着くのだと思います。

例えばストレッチ。
ちょっと疲れたなーと思ったら、自然に伸びをしますよね。手足をぐーんと伸ばしたり、肩を回したり、誰でもやることだと思います。
これらも立派なストレッチです。
体が伸ばすことを欲しているということです。

日本人は特に丸まりやすい、屈曲姿勢になりやすい骨格です。

ご自分のストレッチに合わせて、ストレッチ施術も行う事で、自分では伸ばしきれない筋肉をしっかり伸ばしましょう。

筋肉が正常に伸び縮み出来るようになり、血行が上がり代謝をよくします。全身バランスの良い、疲れにくい体になっていき、
今後の怪我や病気予防にも繋がります。

気づいた時が、体の変え時です。
まず一度体験してみてください。
ご連絡お待ちしております。

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