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10月24日(月)信号待ちでも脚のラインは変えられる

おはようございます。今朝は一段と涼しい葉山になっております。
先々週の土曜日は小1息子の運動会でしたが、ものすごい秋晴れで日焼けするくらいだったのに、週ごと、いや一日ごとに変化がありますね。
さて、我がホームページも日々変化させなければならないと思って、少しずついじっているところです。見やすい構成になるように勉強&更新中です。たまに?なときがあると思います。ごめんなさい、がんばります。

そんな私ですが、以前にバレエを習っていたことがありました。といっても小さい時から習っていて踊ったり飛んだりできるわけではなく、親子バレエという、初心者OK、親子同伴で参加し、子供が遊んでる間に親がストレッチやバーレッスンなどする、というものでした。3.11の震災後、先生が引っ越して終了してしまったために、わずか7か月ほどの受講でしたが、毎週続けるレッスンは自分の気晴らしにもなり、またバレエには通いたいなと思っています。

信号待ちや、駅のホームで電車を待っている時など、ふと思い出すのが、先生から教わったバレエの基本の立ち方です。かかとをくっつけてつま先を開き、足の指を開いて床につける。足の内側と、お尻をぎゅーっと絞るように内に寄せ、お腹を上に引き上げるように、上からつられるように立つ。普段かかと重心になりやすい私ですが、つま先を開いて立つと床をがっしりつかむような感覚なり、ふらふらしません。ちょっと気を許すとお尻がゆるんでしまうので、あちこち全身意識します。ほんの2.3分でも結構疲れます。レッスンを重ねるうちに、膝上のたるみが引き締まってすごく綺麗になったよ、と先生に褒められました。ああ、あのまま続けられたら今頃は飛べるようになったかしら、、と思ったりしてますが、先生の所作を見ていると、本当に美しく、何をしていても本当に綺麗で、積み重ねの大切さを感じたものです。
葉山近辺でも親子バレエ教室探すのですがなかなか見つからないので、ご存知の方いらしたらぜひ教えてくださいね。


10月3日(月)逗子スポーツクラブさんの協力店になりました

こんにちは。もう10月になってしまいましたね。
今年もあと3か月弱!以前に見たテレビか何かで、大人になって時間の流れが速く感じるのは、脳を使っていないからだ、子供は毎日出会う出来事が新鮮で新しい事ばかりなので脳をたくさん使う、記憶する。大人は大抵のことにもう出会っているので脳が慣れて使わなくなるから時が経つのが早く感じる、のような事を言っていて、なるほど!と思いました。確かに、子供の時って、まだ夏休み来ない―とか、授業長いなーとか思っていましたがそういうことなのですかね。単純に面倒くさがり、勉強嫌いだった可能性もありますが、、

さて、トップにも書きましたが、10月より逗子スポーツクラブさんの協力店になりました。会員のご家族まで有効で割引いたしますので、お子さんがプールに通われているとか、お父さんがジムに通っている、など、ご家族に会員の方がいらしたらちょっとカードをお借りしてお持ちくださいね。スポーツクラブさんの系列店であるハピウェル、スタジオカーム、B-lineさんの会員さんも同様にサービスいたします。内臓下垂は自分で上げるのは難しいので、ジムなどに通われてすでにご自身のメンテナンスされている方も、ぜひ取り入れていただけるとまた別の効果も得られると思いますので、体験からお試しください。体験価格からも同様に割引いたします。
そして、ジムに通ってみようかな、と思われている方にも朗報です。協力店からの紹介で逗子スポーツクラブさんに入会されると、入会金100%オフ(通常大人16,200円、子供8,640円が無料に)、クラブ商品券5000円プレゼントなど、特典が受けられるそうです。(なんて太っ腹、、!)系列店でもそれぞれの特典が受けられます。気になっていた、入会を検討していたという方は、施術後にお申し出ください、紹介カードをお渡しいたします。

次回は、普段の立ち方について、以前にバレエを習っていて指導された事などを踏まえて少しお話ししたいと思います。お楽しみに~。


8月30日(火)WEBマガジン「100%ライフ」に掲載されました

こんにちは。前回のブログからかなり空いてしまいました~。夏休みももう終わりですね。皆さんはどのようにこの夏を過ごされたでしょうか。
私は先週少し長めのお休みをいただき(ご予約調整してくださったみなさまありがとうございました)、久しぶりに実家へ帰省してきたのですが、帰省前日にものすごい夏風邪を引いてしまいました!その前に二日ぐらいエアコンが誤作動で起動せず、あつーい中で業者をひたすら待ち体力を消耗。無事起動したあとで冷やしすぎたようで、高熱が!!でもいろいろと約束もあったので帰省を強行。熱でうんうん言いながら3時間かけて実家へ。その先で診ていただいたお医者様に、こりゃ39度クラスの熱が5日続くよー、治りたいなら強い薬飲んでよー、ん?授乳中か~、でも1歳9か月ならもうそろそろ卒乳してもいいんじゃない?まずお母さんが風邪治らないと面倒見れないしね~、とのお言葉。。そうだよね、いつ辞めようかと思っていたし、いいきっかけだ!強い薬お願いします!!と卒乳を決行することに。その薬のおかげでまた健康を取り戻し、ついでに卒乳も出来たこの夏でした。(長々と何のこっちゃの話でしたが)
さて、余談はその辺にしておいて、、先日WEBマガジン「100%LIFE」の取材があり、お家を撮影していただきました。私の家はスタイリストの石井佳苗さんがスタイリングを担当されていて、入居前からおっしゃれーな空間になっており、私たち家族は家のベースに関しては特に何もしてないので、なんだか申し訳ない感じなのですが、DIYで自分の好きなように空間を作れる、って、中々面白いなあと、この家に入ってから思い始めました。頭もかなり絞るし(おっしゃれーを崩さないように、、)試行錯誤の連続なのですが、でも自分たちなりの気持ちの良い空間を、素敵な写真や文章にまとめてくださり、とても良い記念になったなあと思っています。葉山カイロプラクティックSUNの施術室なども載っていますのでよろしければご覧になってくださいね~。
台風も関東は行き過ぎ、季節の変わり目がやってきますね。皆様も体調お気を付けくださいませ。

WEBマガジン「100%LIFE」
http://100life.jp/family/26222/

スタイリスト石井佳苗さんのページ「Love customizer」
http://lovecustomizer.com/

私の家を建ててくれた 1級建築事務所「エンジョイワークス」さん
http://enjoystyles.jp/


7月28日(木) 久木会館 出張カイロ

こんにちは。今日は待ちに待った梅雨明けの発表がありましたね。
これから10月近くまできっとあつーい毎日なのでしょうが、私はやっぱり夏が好きです。(洗濯物が少なく、すぐ乾くからです。。)熱中症対策をしっかりして、過ごしていきたいです。
さて、数日前になりますが、逗子の久木会館にて、初めての出張カイロをしてきました。
今回も森戸の「うみかぜ音楽室」とのコラボです。リトミック教室の後にその場をお借りして、1歳半のお子さんを持つお母さんの施術でした。
出産後、体型や姿勢も悪くなり、おなか周りも気になってきた、ということでした。
抱っこや授乳で姿勢はどうしても悪くなりがち。気にしていても前傾姿勢になります。
骨盤矯正で骨盤を立ち上げ、内臓下垂矯正でおなか周りをスッキリさせる、というのが、SUNのカイロプラクティックです。今回もこちらの施術をしました。
皆さん、施術後にはお腹がふわふわ柔らかくなった、という感想を持たれることが多いです。下垂した内臓を上げることで、見た目ももちろんスッキリしますし、重力から解放された内臓を脂肪で守らなくていいんだ、と体で気づきますから、段々と自然に痩せの体質に変わっていきます。

このお母さんもそうでしたがご質問でよくあるのが、「やっぱり通い続けないといけないですよね」、ということ。子育てや仕事でなかなか時間が取れない、出来たら一回で終わりにしたい、というのは当たり前のことだと思います。
SUNでは、5回から10回を目安に、4、5日~1週間に一度、難しくても2週間に一度のペースでの通院をおすすめしています。例えば4日に1度、5回の通院を7/1から始めたとすると、7/1、7/4、7/8、7/12、7/16で5回。月の半分で通院終わりになります。施術代金も¥5,000×5回で¥25,000。(1回目は体験価格適用しますので、実際はもう少しお安いです)もし下垂や姿勢の程度が軽ければ、の話にはなりますが、あとは半年~1年に1度のペースでメンテナンスで通っていただければ安心です。
なるべく短い期間で、余計なお金をかけない事は大切なことだと思います。通院期間が空けばあくほど、時間も、お金もかかることになります。一度、集中的に通ってみてください。早ければ1か月もしないうちに体が内から変化するのではと思います。
それから現在、お得な回数券を発行しています。まずは体験価格にて試していただき、これなら変われるかも、と思われたら、回数券でお得にきれいになっていただきたいな、と思います。回数券についてはこちらから。久木会館での出張も随時承っていますので、まずはご希望の日時などお知らせください。折り返しご連絡し日程調整させていただきます。






6月22日(水) 不調がないのは本当?

おはようございます。曇り空の葉山です。
さて先日、以前勤めていた会社の同僚が遊びに来てくれました。(実は私、前職は手ぬぐいやの店長をしておりました!)葉山はあまり来たことがないというので、近所の散策もし、帰りにカイロを受けていきました。SUNの近所には美味しいお店、おしゃれなお店もあり、フィッシュ&チップスのガゼボさんでランチを食べ、森戸海岸で建設中の海の家を横目に見ながらお参り、そしてわかなパンさんでパンを、旭屋さんで葉山コロッケをテイクアウトし、、と楽しめたよう。私の自宅は、スケルトンハウスという、鎌倉にあるエンジョイワークスさんが建ててくれた建物で、一般の住宅とはちょっと作りが違う、面白い家です。その一室で開院していて、まだ建てて間もないので、木の香りがする~!と癒されながらのカイロ施術のようでした。その子はとても細くスタイルが良く、姿勢が悪いのは感じているけど体に痛みなどもないので困っているような事もなく(うらやましい!)カイロも初体験。どんなことをするんだろう?というわくわくとドキドキがあるようでした。さて体を見てみると、腰にかなりの猫背がありました。日頃の座り方なのか、運動不足による筋力低下で姿勢を保てないのか、骨盤も倒れています。少しO脚も。そしてお腹が固いのが心配になりました。初めてで緊張感があったのかな?と思いましたが、なかなか内臓が上がりにくい。お仕事はものづくり。机に座ってじっと集中していることが多いそうで、それが原因の一つかなと思います。施術後はお腹がふかふかに。上がりにくくても続ければ徐々に上がってくるので、都内在住ですが内臓下垂矯正はやっているところが少ないので通ってもらいたいなと思います。

体の不調はない、と感じていても、姿勢の悪さは感じている人も多いのではないでしょうか。私の元同僚も姿勢は悪い、と感じていても、実際には痛みなどの不調がないからそのままにしている、という状態でした。ですが、不調がない、と感じるのは、脳がそう思わせているのだと思います。ちょっと歪んだくらいで痛くなっていたら、生活できないですよね。限界まで行ったときに、初めて痛みが出る、その時はもう遅いと思ったほうがいいのではと思います。なんかおかしいな、と思う前からメンテナンスしておけば、毎日が楽に過ごせるはずです。お腹ぷよぷよ、胸やお尻も垂れるだけでなく、背骨が曲がり、腰や膝が痛い、杖がなくては歩けないような体型になる前に。
まずは体験から!お待ちしています。




5月31日(火) 森戸「うみかぜ音楽室」にて出張カイロやってきました

こんにちは。本日は午前中に近くの音楽教室で出張カイロをしてきました。森戸神社近くにある「うみかぜ音楽室」。nao先生がご自宅で開講されています。今日は1~2歳のリトミッククラス。クラスが終わった後にそのままその場所をお借りして、2歳の男の子と一緒に来ていたお母さんを施術しました。

その方は3人のお子さんを持つお母さんですが、骨盤矯正などのカイロは初体験。1,2回目の出産後はすぐに体型が戻ったとのことでしたが、3人目を3か月前に出産してから体型が全然戻らない、内臓の調子もなんだか良くなく、2度の出産後とは何だか違う体の変化を感じているということでした。今日は体験コースの骨盤&内臓下垂矯正を体験していただきました。施術前にご自分のお腹を触って今の状態を確認してもらいます。まずは横隔膜を緩めます。もうすでに気持ちいい!と言っていただきました。その次は内臓下垂矯正です。肋骨の下のあたりから徐々に上げていきます。上へ上へ、肋骨の中へと収めていく感じでしょうか。くびれもできるようにガッチリ押さえていきます。ある程度のところでご自分のお腹を再度触ってもらいます。あ、ペッコリしてる!との感想。比較的柔らかいお腹だったので、これからもっと上がる予感がします。(緊張しやすかったり、ストレスが溜まっているお腹はカチカチ!こちらの手が痛くなります、、)そのあとは骨盤を締めます。腰回りのサイズも気になるとのことだったので、左右のバランスを見ながら締めていきます。
今日は体験でしたので時間にして15分という短い時間でしたが、気持ちいい、お腹がゴロゴロと動くのが感じるとの事でした。続けていくと姿勢も整います。ちょっと時間があったので、小顔&頭蓋骨矯正の触りだけも体験していただきました。顎の骨の筋の癒着をぐりぐりとはがし取ります、ちょっと痛そう。。痛みを確認しながら触っていきます。この痛みもだんだん取れていくので心配ないです。噛みグセなどで崩れる顔のバランスも、この矯正で整います。頭蓋骨矯正では頭痛や眼精疲労も改善が期待できます。次回は是非自宅にて、ゆったりと受けていただきたいな、と思います。

うみかぜ音楽室では0歳児~小学生までのクラスがあり、ピアノレッスンや、合唱団もあります。ちなみに私は息子と一緒に毎週金曜日の合唱クラスに通っています。子供たちだけでなく、大人も一緒に気持ちよく歌って息抜きに。どのクラスも体験レッスンをされているようなので、お子さんは音楽の体験、その間にお母さんはカイロの体験、というのもしていただけますよ。今後、逗子の久木会館でもうみかぜ音楽室とのコラボで体験カイロ実施する予定です。ご興味のある方は以下まで問い合わせください。
うみかぜ音楽室 電話090-7593-5875 umikaze_music_room@yahoo.co.jp
SUNの問い合わせ先(予約ページに飛びます)




5月19日(木) SUNのカイロでダイエットの話

おはようございます、良い天気ですね!
今日は「SUNのカイロでダイエット」の話をしたいと思います。一見何の関係もないように思えますよね。でも大いに関係します。ダイエットといえば、食事制限や運動、エステなどが思いつくのかもしれませんが、その選択肢の中に「SUNのカイロプラクティック」も入れて欲しいと思います。特に、いろいろやっても思うように痩せない、産前のパンツが入らない、お腹周りのサイズが気になる、の方は是非読んでくださいね。

さていろいろの説明は後にして、なんでSUNのカイロでダイエットになるかを一言で言いますと、
内臓下垂を取るから、です。これは他ではあまりないテクニックです。
ではなんで内臓下垂を取るとダイエットになるか、ですが、人には男女問わず誰でも重力がかかってますが、その重力で内臓が下垂します。内臓が下垂すると、内臓を守ろうとしておなかに脂肪がつくのでポッコリお腹になります。産後の方はどうでしょうか、今まで赤ちゃんがいたおなかのスペースが出産によって大きく空きます。骨盤も開いています。するとそのスペースに内臓が落ちやすく、よりポッコリお腹になりやすいということです。そのままの骨盤で生活するとそのままの形で筋肉がつくので、子育て落ち着いたのでさあ骨盤ケアを、と思って放っておくと元に戻りにくくなります。早めに矯正を、というのはそこにあります。脅すようですが、本当の事なので今日は書きます。早めから矯正すれば、結局は期間も、お金もかからずに済むからです。
SUNではその内臓下垂矯正をメインに行っています。内臓下垂を取り、骨盤も同時に締める事で、腰回りがスッキリ、骨盤を締めると姿勢も整いますから見た目も美しくなり、痩せだけでなく肩こりや腰痛改善、血行も良くなり全身痩せに繋がります。内臓下垂で圧迫されていた大腸が解放されれば便秘も良くなり、それだけでも痩せに繋がります。産後だけでなく、産前からケアしておけば、元の体型に戻りやすくなります。
いろいろなことに共通すると思いますが、原因を絶つということで繰り返さなくなる事があると思います。太る元を絶てば、また太る可能性は少なくなりますよね。早めに骨盤や内臓のケアをすることで、痩せることはもちろん、何年後かの姿勢や体型、健康にも大きく関わってきます。表面だけのお肉を取って満足してしまうのか、お肉を作らないようにするのか。どこにどうお金と時間を使うか。

そして、ブログではまだ触れたことがなかったのですが、SUNでは小顔矯正も行っています。顎やほほなどに癒着した筋肉のコリをはがすことで、顔をシャープにしていきます。飲んだ後顔がむくみにくくなる、血色が良くなるなどの効果も得られます。頭蓋骨矯正では、頭痛や眼精疲労改善、整顔にも繋がります。
そしてSUNは女性が施術します。カイロプラクティックは男性の先生が多いので、これも特徴的だと思います。自宅で落ち着いてゆっくりと受けていただけると思います。小さなお子さん連れでも大丈夫ですので、お待ちしていますね。


5月11日(水) 大風

こんにちは。今日はすごい風ですね~。朝森戸川を通ったのですが、かなり濁っており、海に近いので海は荒れてそうだなあと思っていました。飛来物とかありそうなので、皆さまお気をつけ下さい。


さて、FAQのページを更新いたしました。よくあるご質問っていうやつですね。とりあえずご質問が多い事から書いてみていますが、また寄せられたら書いていきます。


そしてご予約について、今まではお電話のみでしたが、メールでのご予約も可能となりました。24時間受信可能ですので、お気軽にどうぞ。ご予約の前日までにご連絡いただけるとスムーズかと思いますが、午前のご連絡で午後ご来院、もなるべくご対応しますね。
詳しくはご予約のページをご覧ください。


ところで、SUNのカイロプラクティックの「内臓下垂矯正」ですが、チラシを作っていて思いました、何だかグロテスクだと、、太字なんかにすると字のインパクトが強すぎて、うう、知らない人にとっては気持ちの悪い見た目、響きだな、、とちょっとへこみ。


そもそも、内臓って下垂するんですね、というのが第一印象なのかもしれません。お話ししても知らない人がほとんどです。そりゃそうです、この矯正自体をしているところが少ない。自分でもカイロにはいろいろ行きましたが、これを知ったときははい?という感じでした。人間である以上、というか地球上に住む以上、重力がかかる。それによって内臓が下垂して腸を圧迫する。腸には体の免疫細胞が沢山いますが、それらの働きを邪魔する。女性の場合子宮はさらに下、骨盤の中にあるので、さらに圧迫され生理痛や女性ホルモンの乱れ、便秘、など様々な症状が出ると言われます。そして下垂した内臓を守ろうと、お腹が脂肪を蓄えます。体は良く出来ていますが怖い話です。

内臓下垂を矯正すると、骨盤矯正だけでは得られない様々な効果が得られます。矯正で脂肪が自然に落ちるのも、体がうまいこと作られてるからなんですね。どうりで一人目出産の後の骨盤矯正だけでは痩せなかったはずだよと、実体験で思います。


産後は子育てで精一杯ですよね。泣く、おむつ、授乳のエンドレス。とにかく寝たいですよね。何だかわかんないけど涙が出たりしますよね。骨盤矯正がいいのはわかるけど時間がない方には、出張もいたしますので、メールでもお電話でもお気軽にご相談くださいね。産後は早い段階からの矯正がおすすめですが、もう子供が大きくなっちゃった方でも遅くはありません。是非体感してみてください!


2016年4月28日(木)雨

こんにちは。今日の葉山は朝から雨です。葉山小学校1年の我が子供の遠足も延期になりました。お手製のお弁当は学校でおいしく食べてくれたかなあ?
さて、トップページを更新して、SUNの特徴をより詳しくご覧いただけるようにしました。SUNの最大の特徴である、骨盤矯正+内臓下垂矯正について、説明を付け加えましたのでご覧いただけますとうれしいです。
カイロプラクティック、骨盤矯正、の言葉は聞いたことがあるけど、内臓下垂って?という方も多いのかな、と思いますし、内臓下垂矯正を取り入れているところは数少ないのかな、と思います。そして、SUNは女性による女性の為のカイロプラクティックです。肩の力を抜いて、お越しくださいね。そしてわたくしのプロフィールも追加しました。顔写真なんかものちほど、、
現在、葉山芸術祭を開催中のようですね。ワークショップなんかもすごく充実していて、どれもこれもやってみたいのばかりです!SUNのお隣の建物でジュエリー作家さんの展示販売をされるそうです。気になる!!SUNは基本日祝休みですが、できる限りは開けておきますので、飛び込みもOKですよ。芸術祭ついでにきれいになっていってください!

葉山芸術祭
http://www.hayama-artfes.org/

24番 GOLDENGOATさんのjewelry
http://www.hayama-artfes.org/企画展示/参加企画-北西部/


2016年4月25日

はじめまして、葉山カイロプラクティックSUNのコモリマリコです。
見てくださりありがとうございます!
こちらのページでは、SUNのカイロはどんなの?や、ここ葉山の情報、私自身の事、そしてくだらないこと、、などなど自由に更新していきたいと思います!
まだホームページも立ち上げたばかりなので、これから整備しつつこちらもこまめに書いていきたいと思います。

さて、去る4月12日にオープンした我がカイロ院ですが、カイロ院といっても、自宅の1室にて開院しているので、院というより、個人サロン、という感じです。
(この辺の呼び名が何だか堅苦しかったり、気取りすぎてしまうようで苦手です。)
海岸通りから少し入った、とても静かなところです。
リラックスした時間を過ごしていただけるかと思います。家に遊びに来る感覚で、お越しください。

私の簡単なプロフィールですが、6歳と1歳半の子供がいる母です。
2度の出産、そして子育ては現在も継続中ですので自分の経験なども生かしてお話しできるかと思います。

そして一番大事なことですが、
私の行うカイロプラクティックは、産後の体型戻しに特に効果があります。(骨盤矯正+内臓下垂矯正というものです)
2度目の出産後に私自身この施術を受けたことで、かなり体重が落ち、長年の便秘からも解放されました。
そのあたりの事も詳しく書いていきますね。

何だか気になる、、という方は、お電話でお問合せ下さいね。
046-890-4122
お待ちしています。

部屋の写真です。
着替えのズボンの用意があります。
奥で着替えていただけます。
画像の説明

お子さんが遊べるスペースがあります。
おむつ替えなども大丈夫ですよ。
壁にお絵かきしても。
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